fitodoctor24: Вес,который вам нужен.

Скоро наступит весна.Уже сейчас многие мои знакомые бросились фанатично доводить себя до модельных размеров.Отмечу,что у некоторых просто срабатывает стадный эффект,а сам результат совершенно не важен.Здесь в ход идут все доступные им способы:голодные диеты,различные средства ускоряющие обмен веществ,слабительные и мочегонные препараты...Возникает вопрос-стоит ли так издеваться над своим здоровьем?
Прочитав целую кучу литературы по этой теме,пришла к выводу,что стрелка на весах практически ничего не значит.Куда важнее соотношение в организме мышечной и жировой ткани.Ведь мышцы всегда тяжелее жира,а человек с развитой мускулатурой выглядит гораздо эстетичнее.Поэтому не надо экспериментов со своим организмом .Для здорового человека достаточно придерживаться правильного рациона питания и заниматься любимым видом спорта.В результате получится тот комфортный вес,который вам нужен.Спасибо за внимание.